Ko je prišlo leto, ko sem se upokojila, me je bilo pošteno strah. Po eni strani sem bila vesela, ker sem vedela, da bom končno imela veliko časa. Po drugi strani, pa me je bilo še kako strah, da se ne bom zapustila, da mi ne bo dolgčas in tako naprej. Tako so dnevi tekli in jaz sem vse dni bila doma. To je trajalo približno pol leta in seveda začele so se težave s hrbtenico.
Po obisku zdravnika, ki me je napotil na slikanje, mi je bilo povedano, da moram več gibati, kajti moje telo je zaspalo. Še danes se spomnim besed zdravnika, ki mi je rekel, da je to bilo zapričakovati, kajti sedaj se nisem čisto nič gibala, kar nekaj časa. Morala sem se pogovoriti sama s seboj. Tako sem začela premišljevati, kaj bi počela, kako bi se več gibala.
Prišla sem na idejo, da se včlanim v planinsko društvo in začnem hoditi v hribe. To je bila dobra odločitev.
Sedaj lahko rečem, da se spet počutim dobro. Minilo je kar dve leti, odkar sem se včlanila v planinsko društvo in lahko rečem, da sem videla že kar nekaj planin in gora. Nikoli prej se nisem ukvarjala s pohodništvom, tako da je to zame bil novi svet. Danes uživam, ko spoznavam nove kraje in tako se redno tudi gibam. Zame je bila upokojitev prelomnica, ki sem jo morala sprejeti in odločiti, kako bom živela naprej. Bila je napaka, da sem ostajala samo doma. Sedaj sem ponosna planinka in lahko rečem, da je že kar nekaj kilometrov za mano in pred mano. Imam voljo in energijo, da prehodim še veliko hribov in planin.
Nekaj let nazaj sem se začel nekoliko bolj aktivno ukvarjati z lovom, pri čemu pa me je v to vpeljal moj stric. To pa zato, ker je zelo dolgo bil tudi sam lovec, kjer pa sem mi vedno rad pomagal pri kakšnemu opravilu. Prav tak osem bil vedno zelo navdušen, ko mi je predstavil kakšno svojo lovsko opremo, katera mi je bila zelo fascinantna. No tako pa sem tudi sam postal lovec, kar pa je sedaj pomenilo, da je bila lovska trgovina moja zelo pogosta destinacija.
Tako pa sem vedno rabil kakšno opremo, katero je prodajala ravno lovska trgovina. To pa so bili na primer razni naboji, ali pa kakšen drugi del opreme, kot so bila lovska oblačila, nahrbtniki in podobno.
Tako pa sem se sedaj odpravil v lovsko trgovino z razlogom, da bi si priskrbel razne lovske kamere. To pa bi mi lahko zelo koristilo pri lovu, saj bi lahko videl, kje v gozdu se nahaja največ živali in pa v kakšnih količinah sploh so.
Na srečo pa je imela lovska trgovina, v katero sem se vedno odpravil, kar veliko izbiro različnih kamer, med katerimi sem lahko izbiral. Prav tako so bile te kamere zelo napredne, ter so nudile razne funkcije, katere bi jih naredile zelo uporabne, kot so na primer senzorji gibanja, ali pa zmogljivost slikanja v temi. No tako pa me ta moja lovska trgovina ponovno ni razočarala, saj v njej vedno dobim prav vse, kar rabim.
Tako pa sem se vanjo odpravil še kar nekajkrat, saj kot lovec vedno potrebujem razne pripomočke, ali pa dele opreme, saj se mi bodi si pokvarijo, bodi si mi jih zmanjka. Zato pa sem zelo vesel, da je v bližini mojega doma ta lovska trgovina, v kateri lahko dobim vse kar rabim in se za to ne rabim voziti zelo daleč, kar mi prihrani kar nekaj časa.
Portretno fotografiranje je lahko zahtevno, a izjemno nagradljivo. Za doseganje odličnih rezultatov potrebujete pravo osvetlitev, tehniko in seveda modela, ki se v objektivu počuti udobno. Osvetlitev igra ključno vlogo pri ustvarjanju atmosfere na portretih. Poskusite z naravno svetlobo ali mehko umetno osvetlitvijo za nežnejši videz. Pri uporabi bliskavice bodite previdni, da ne ustvarite premočne sence ali bleščečega učinka. Tehnika je prav tako pomembna; uporabite ladijsko zaslonko za manjše globinske ostrine in poudarjen subjekt. Izberite objektiv z daljšo goriščnico – to bo vašemu modelu omogočilo več prostora in manj popačenja obraza. Vendar pa nobena tehnika ali oprema ne more nadomestiti komunikacije in interakcije z vašim modelom. Zavedajte se njihovega udobja in jih usmerjajte skozi postopek – to bo pomagalo pri ustvarjanju naravnih in sproščenih posnetkov. In končno, najpomembnejše je eksperimentiranje! Vsak portret je edinstven, tako kot oseba pred objektivom. Preizkusite različne kotičke svetlobe, različne poze in izraze. Ne bojte se preizkusiti nekaj novega – morda boste presenečeni nad rezultati. Upamo, da vam bodo ti nasveti pomagali izboljšati vaše spretnosti portretnega fotografiranja. S prakso in potrpljenjem lahko ustvarite močne, čustvene slike, ki jih bodo ljudje občudovali še leta.
Portretno fotografiranje zahteva razumevanje in uporabo pravih tehnik. Izbira pravega ozadja je ključnega pomena, saj lahko močno vpliva na izraznost portreta. Izberite enostavno, nevpadljivo ozadje, ki ne bo preveč odvrnilo pozornosti od modela. Poleg tega se zavedajte vloge barv – te lahko pomagajo pri krepitvi razpoloženja ali pa ga uničijo. Kadriranje in kompozicija sta še dva pomembna elementa. Pravilo tretjin je dobro izhodišče, vendar ne dovolite, da bi vas omejevalo. Eksperimentirajte s simetrijo, asymmetrijo ali celo ekstremnimi koti za edinstven videz. Poleg tega nikoli ne podcenjujte pomena postprodukcije pri portretnem fotografiranju. S pravilnim obdelovanjem slik lahko poudarite določene dele portreta ali popravite manjše napake osvetlitve ali barve. Na koncu pa naj bo vaš glavni cilj ujeti edinstvenost posameznika pred objektivom. Poskusite se osredotočiti na njihovo osebnost in zgodbo ter jih prenesti skozi svojo fotografijo. Vedno si zapomnite: čeprav so tehnične veščine pomembne, je umetnost portretnega fotografiranja v tem, da ujamete bistvo človeka pred objektivom. To je tisto, kar naredi portret resnično pomemben in nepozaben.
Medtem ko se z osnovnimi tehnikami portretnega fotografiranja ukvarjate, je pomembno tudi razumeti in obvladovati igro s svetlobo. Svetloba lahko naredi ali uniči fotografijo. Najsi gre za naravno ali umetno svetlobo, dobro razumevanje in uporaba svetlobe vam lahko omogočita ustvarjanje globokega, tridimenzionalnega učinka na vaših portretih. Izkoristite senco in svetlobo za poudarjanje obraznih potez ali skrivanje morebitnih napak. Prav tako ne pozabite na interakcijo z modelom med fotografiranjem. Komunikacija je ključna za ustvarjanje sproščenega vzdušja in pridobivanje resničnih čustvenih odzivov. Vsako osebnost je mogoče najboljše prikazati skozi spontane grimase, izraze ali gibe. Na koncu dneva pa se spomnite, da ni popolne formule za portretno fotografiranje. Vsaka oseba je unikatna in prav to bi moral biti cilj vsakega fotografa – ujeti edinstvenost posameznika v vsakem posnetku.
Vaša tehnična znanja in občutek za svetlobo sta pomembna, a tudi vaša sposobnost povezovanja z ljudmi je ključnega pomena. V portretnem fotografiranju lahko prefinjeni detajli in nevsiljivi pristopi v veliki meri prispevajo k končnemu rezultatu. Raziskujte različne perspektive, eksperimentirajte z globino polja in se igrajte s kompozicijo, da bi vsaki osebi dali priložnost izraziti svojo edinstvenost. Vsako fotografijo uporabite kot priložnost za učenje in rast – vse napake so le koraki na poti do mojstrstva. Izkušenj ni mogoče nadomestiti ali pospešiti, zato si vzemite čas za svoje delo in vedno stremite k izboljšanju.
Začetek peke domačega peciva lahko predstavlja izziv, vendar vam bodo naslednji nasveti in triki pomagali pri hitrejšem učenju in izboljšanju vaših spretnosti. Prvi in najpomembnejši korak je, da se odločite za pravo vrsto moke. Vsaka vrsta ima svojo posebno teksturo in okus, zato je pomembno, da izberete tisto, ki najbolje ustreza receptu. Da bi vaše pecivo postalo še bolj slastno, uporabite sveže sestavine. Če na primer uporabljate jajca, poskrbite, da so sobne temperature. Na ta način se bodo bolje povezale z drugimi sestavinami. Poleg tega bo vaše pecivo mehkejše in bolj puhasto. Naslednji nasvet je redno preverjanje temperature pečice. To je pomembno zaradi enakomerne peke peciva. Če želite biti prepričani o natančni temperaturi, si omislite termometer za pečico. Pri peki domačega peciva ne pozabite na časovnik! Ni hujšega kot spoznanje, da ste svoje skrbno pripravljeno pecivo prepepli ali premalo spekli. In nenazadnje – eksperimentirajte! Pecivo lahko obogatimo z različnimi dodatki – semeni, oreščki, suhim sadjem ali začimbami. Vsak dodatek bo vašemu pecivu dal edinstven okus in teksturo. Ne pozabite, da je peka domačega peciva proces učenja. Ne bojte se napak – te so del izkušnje. Vsakič, ko nekaj zgrešite, se nekaj novega naučite. Najpomembnejše je, da se zabavate v kuhinji in uživate v postopku ustvarjanja svojih lastnih slaščičarskih mojstrovin!
“Nasveti in triki za peko domačega peciva” vključujejo tudi pravilno mešanje sestavin. Premalo ali preveč mešanja lahko uniči teksturo peciva, zato je pomembno, da sledite navodilom recepta. Poleg tega ne pozabite na časovnik! Ni hujšega kot spoznanje, da ste svoje skrbno pripravljeno pecivo prepepli ali premalo spekli. Za boljše rezultate uporabite kakovostne pripomočke za peko – od merilnih žlic do pekačev. Peka domačega peciva je umetnost in vsak detajl šteje!
Naslednji nasvet se nanaša na pripravo sestavin. Pred začetkom mešanja je pomembno, da so vse sestavine sobne temperature, saj to omogoča boljše združevanje in enakomerno peko. Pri peki domačega peciva je pomemben tudi izbor prave moke. Različne vrste moke imajo različen vpliv na teksturo in okus peciva, zato je priporočljivo eksperimentirati z različnimi vrstami ali uporabiti mešanico več vrst moke. In ne pozabite – peka domačega peciva ni le proces, ampak tudi doživetje! Uživajte v vsakem koraku priprave in se ne bojte eksperimentirati z novimi recepti in tehnikami. Vsako napako lahko obrnite v svojo korist in se iz nje nekaj naučite. Pomembno je predvsem to, da se ne obremenjujete s popolnostjo, ampak uživate v ustvarjanju lastnih kulinaričnih mojstrovin!
Za pripravo najboljšega domačega peciva so nasveti in triki nepogrešljivi. Eden izmed ključnih je, da se vedno držimo recepture. Sestavine naj bodo sveže in kakovostne, saj bo le tako končni izdelek resnično okusen. Pomembna je tudi pravilna temperatura peke – vsako pecivo ima svojo idealno temperaturo, ki jo je treba upoštevati za popoln rezultat. Poskusite uporabiti različne vrste moke, da boste dosegli raznolikost okusov in tekstur v vašem pecivu. Ne pozabite na pomen počitka testa; to omogoča sestavinam, da se med seboj prepletajo in ustvarijo bogatejše arome. Prisluhnite svoji intuiciji in ne bojte se eksperimentirati – naj bo peka domačega peciva zabaven in kreativen proces!
Doma sem imela že res zelo stari avto, s katerim dobesedno nisem več vedela, kaj lahko naredim. Nabrala sem že dovolj denarja, da si kupim nek nov avto, a najprej sem se morala znebiti tega, ki sem ga imela. Povprašala sem tudi malo starše, kaj bi lahko naredila, a niti oni mi niso znali povedati. Rekli so mi, da naj počakam, saj me bo sigurno nekdo poklical, ki bo želel kupiti ta avto. Nekako sem jim hotela dopovedati, da tega avtomobila ne bo več nihče kupil, saj je že res zelo staro vozilo in ne pride prav nobenemu.
Ravno zato sem potem šla brskati po spletu in našla odkup rabljenih vozil. To je nekaj, za kar sem prvič slišala in seveda me je začelo malo bolj zanimati, saj bi lahko ta odkup rabljenih vozil meni prišel prav. Na dnu te spletne strani sem našla tudi telefonsko številko, katero sem tudi poklicala. Javil se mi je nek gospod in mi obrazložil, kaj je odkup rabljenih vozil sploh je in tako sem mu povedala tudi svojo situacijo. Sam je rekel, da lahko oni naredijo odkup rabljenega vozila oziroma odkup mojega vozila. Ta ideja mi je bila zelo všeč in tako so prišli ter ocenili, koliko bi mi seveda lahko dali za ta avto.
Načeloma mi je bilo res zelo vseeno, ali bom kaj dobila ali ne. Pomembno mi je bilo le to, da gre to vozilo stran. Odkup rabljenih vozil so seveda prišli do mene ter moje vozilo odpeljali stran ter mi seveda tudi dali nekaj denarja.
Ko sem videla, da je bilo dvorišče končno prazno, sem bila res zelo vesela in tako sem se lahko lotila nakupa novega vozila, ki je bilo definitivno bolj pomembno. Nova vozila sem seveda potrebovala, saj sem se vozila v službo in nazaj. Nisem želela hoditi na vlak ali na avtobus. Hotela sem nekako imeti svoj prevoz. Ravno zato sem si zelo hitro potem kupila novi avto. Z avtom sem še danes zelo zadovoljna in zelo sem vesela, da starega ne rabim več gledati.
Že iz otroštva se spomnim, da je moj stari oče imel diabetes. To pa je konkretno vplivalo na njegov način življenja, saj je vedno imel rad sladko hrano, na primer kakšne domače dobrote in pa pecivo. Zaradi diabetesa, pa se je moral temu odreči, kar pa ga je zelo potrlo. Nato pa sem čez nekaj let ugotovil, da pa ima diabetes tudi moj oče.
Tako pa me je malo zaskrbelo, kajti diabetes je bolezen, ki je lahko genetsko predana. Tako pa sem otroštvo in najstništvo preživel brez da bi se mi pojavil kakšen znak za diabetes, vendar je še vedno možnost, da bi se mi pojavil, saj se je mojemu očetu tudi pojavil, ko je že bil malo starejši.
Zato pa sem redno dajal pozornost na razne simptome, ki se pojavijo z diabetesom. Ti simptomi pa vključujejo redno utrujenost, saj telo ne mora več normalno porabljati sladkorja, ki pa je skoraj da glavni vir, ki daje telesu energijo. Nato pa je pogost simptom tudi povečan apetit in žeja, kjer pa lahko tudi sledi povečana izguba telesne teže.
Prav tako pa se veliko pacientom, ki imajo diabetes, pojavi slabost, v skrajnih primerih bruhanje, poslabšan vid in podobno. Dober znak diabetesa pa je tudi slabše, oziroma počasnejše, celjenje ran. To pa se zgodi zaradi spremembe koncentracije glukoze, oziroma sladkorja v krvi.
Tako pa dajem redno kri in pa dajem pozornost na te simptome, da bi ugotovil, ali tudi mene čaka diabetes. Močno pa upam, da me ta bolezen ne doleti, saj sem tudi sam velik ljubitelj raznih priboljškov, katere pa jemljem v mejah normale, ter tudi zaradi zdravja ne pretiravam s sladko hrano. To pa tudi zaradi razloga, ker sem športnik, ter vem, da sladkor ni zdrav za telo in kondicijo, vendar se rad kdaj in kdaj malo posladkam s kakšnim priboljškom.
Že skoraj da svoje celotno življenje, se ukvarjam s kakšnim športom. Tako smo večino poletnih dni preživeli na igrišču, kjer smo zelo radi igrali odbojko na mivki. Med letom, pa smo si zrihtali termine v telovadnici, kjer smo dvakrat na teden igrali košarko, kot rekreacijo. To pa mi je bilo v veliko veselje, vendar me je kakšno leto nazaj doletelo to, da sem začel imeti grozne bolečine v nogah, predvsem pa v mečih. To pa mi je onemogočilo, da sem sploh lahko še normalno igral košarko, kar pa me je povsem potolklo.
Zato pa sem začel iskati rešitev, nakar pa mi je prijatelj povedal za kompresijske nogavice, saj je imel on iste težave, ter so mu še kako pomagale. To pa mi je narisalo nasmešek na obraz, saj si nisem moral predstavljati, da nikoli več ne bi moral igrati košarke. Tako pa sem kar se da hitro poiskal kakšne kompresijske nogavice na spletu, ter jih naročil.
Ko pa so prispele, sem jih za test vzel s seboj na pohod v hribe, saj so me noge začele tudi tukaj boleti. Tako pa so me kompresijske nogavice zelo presenetile, saj sem lahko opravil daljši pohod skozi hribe, brez da bi me noge začele boleti do meje, da ne bi več moral sploh hoditi. To pa mi je dalo zelo veliko upanje, da bom res lahko spet začel hoditi na rekreacijo.
Tako pa sem dal kompresijske nogavice še na preizkus v dvorani, kjer smo igrali košarko in moram reči, da so mi resnično pomagale, ter sem lahko igral košarko povsem normalno. To pa mi je dalo zelo velik nasmešek na obraz, saj sem nekaj časa mislil, da se bom moral s košarko in pa ostalimi športi, za vedno posloviti. Tako pa sedaj že kakšnega pol leta aktivno igram košarko, saj mi to kompresijske nogavice omogočajo.
S fantom sva se kar nekaj let nazaj odločila, da bi rada zgradila svojo hišo. Vedela sva, da bo to res zelo velik izziv in ravno zato sva se odločila, da se bova več ali manj stvari lotila sama. Želela sva si stroškovno priti čim ceneje skozi in ravno zato so se na koncu odločila, da bova vse naredila sama. Seveda pa sva se zavedala, da tega ne moreva narediti vse sama. Zato sva tudi prosila za pomoč prijatelje, ki imajo izkušnje v tem.
Zelo veliko prijateljev se je strinjalo in so nama z veseljem pomagali. Seveda sva bila zelo vesela, saj sva vedela, da imava kar nekaj prijateljev, ki imajo z gradnjo zelo veliko izkušenj. En od prijateljev je prišel na parcelo res zelo pripravljen. Bila sem res zelo presenečena, saj je prišel s celim kombijem stvari. V kombiju pa sem tudi videla, da so bili gradbeni odri. Rekel je da to definitivno ni vse in da je potrebno iti še vsaj po enkrat toliko stvari. Gradbeni odri so me zelo presenetili, saj je šele takrat sem se zavedala, da gre zares. Vedno, ko vidimo, da se neka hiša gradi, so okoli hiše gradbeni oder. Gradbeni odri so seveda zelo pomembni za varnost delavcev in pa tudi omogočijo dostop do določenih mest, kjer je drugače rezalo težko.
Ravno, zato so mi bili gradbeni odri nekaj zelo zanimivega, saj sem jih takoj opazila, ko je odprl kombi. Gradbeni odri so bili takoj postavljeni, ko smo naredili neko osnovo hiše. Tako se je končno začela, potem tudi fasada in pa streho. Gradbeni odri so nam pri delu le zelo pomagali, saj so se vsi lepo varno počutili in delajo potekalo res zelo hitro in učinkovito. S pomočjo gradbenih odrov smo vse skupaj končali prej, kot smo si mislili. Je pa tudi res, da s fantom nisva imela ideje glede tega, koliko časa bo to trajalo, saj nisva imela nobenih izkušenj.
V podjetju smo se odločili, da moramo nekaj narediti, saj zadnje čase dobivamo ogromno različnih telefonskih klicev, saj imamo za stranke na voljo info telefonsko številko, ki jim omogoča postavljanje raznih vprašanj. Ker pa je interesa strank čedalje več, je bilo potrebno naš telefonski sistem malo posodobiti, saj vsi klici niso primerni za isto telefonsko številko. Zato smo se odločili, da bo telefonska centrala v našem podjetju odlična rešitev za ta nastali problem.
V principu gre za nekakšno omrežje, ki ga ustvarja telefonska centrala. To omrežje pa zagotavlja, da bomo lahko klice strank preusmerili na določeno drugo številko oziroma linijo, glede na njihove potrebe. Torej v kolikor zanima stranko nekaj o morebitni dostavi izdelkov, ki jih nudimo, jih bo telefonska centrala poslala na drugačno linijo, kot pa na primer klic kakšnega podjetja, ki je interesirano v morebitno sodelovanje z našim podjetjem.
Tako bi lahko ustvarili veliko bolj učinkovit sistem telefonskih klicev, ki bi prešli skozi telefonsko centralo. Prav tako bi se s tem znebili morebitno čakanje, ki ga imajo stranke, ko nas kličejo, saj so vse linije zasedeni. Zato smo bili že sigurni, da bo to primerna rešitev, saj se je povpraševanje in klici v našem podjetju zelo povečali.
Sedaj pa imamo že res nekaj časa vzpostavljen ta sistem in moramo reči, da nam je telefonska centrala priskrbela bistveno bolj učinkovit sistem, ki preusmerja klice na določene linije. Tako imamo sedaj lahko veliko več klicev, med drugim pa stranke in pa drugi ne rabijo dolgo čakati na posamezni telefonski liniji, saj je več linij zaradi preusmerjanja na voljo. Na vse splošna učinkovitost našega podjetja se je torej bistveno dvignila. To nam je prineslo tudi zmeren profit, saj lahko na dan opravimo več poslovnih klicev oziroma klicev raznih stran, katerim lahko odgovorimo na vsa morebitna vprašanja o temu, kar nudi naše podjetje.
Že nekaj časa je ena izmed najbolj pogostih bolezni, katera nas ogroža, rak. Gre za bolezen, ki je prisotna že zelo dolgo. Čeprav pa je to včasih veljala za smrtno nevarno, oziroma za neozdravljivo bolezen, je danes medicina že tako napredovala, da je rakava obolenja mogoče z raznimi postopki pozdraviti. En izmed takšnih postopkov je kemoterapija.
Rakava obolenja danes prizadenejo enega izmed treh. Pri temu pa je med mnogimi vrstami raka, najbolj pogost rak na prostati za moške, oziroma rak na dojkah za ženske. Obe vrsti raka in pa mnoge druge, je mogoče zdraviti z kemoterapijo.
Ta postopek zdravljenja, je predstavljal zelo revolucionarno naprednost v medicini, saj smo končno lahko pozdravili tako nevarno bolezen, kot je rak. Pri temu pa si je potrebno zavedati, da je ključnega pomena, da bo kemoterapija uspešna, da bolezen odkrijemo kar se da hitro. To pa zato, ker rakava obolenja delujejo tako, da se rakave celice hitro razširijo, ter napadejo vse sosednje zdrave celice. To pa pomeni, da lahko rak napade praktično vsak predel našega telesa in zato poznamo mnoge različne vrste raka, kot so na primer, kožni rak, rak na organih, kostni rak, rak na prostati in tako dalje.
Proces kemoterapija pa deluje tako, da nam zdravniki dajejo močna zdravila. ta zdravila so lahko v obliki infuzij, ali pa v obliki raznih tablet in podobno. Ker pa so ta zdravila tako močna, kemoterapija od nas zahteva, da jo izvedemo v več ciklih. To pa zato, ker so zdravila preprosto premočna, da bi potrebno dozo pridobili že v enem samem ciklu. Ta pa nas zaradi moči zdravil lahko telesno izčrpa, vendar je to naša najboljša možnost, da se soočimo z boleznijo rakavih obolenj.
Danes imamo torej veliko srečo, da se je razvil postopek kemoterapija, ki nas lahko ozdravi nekoč neozdravljive bolezni, ki se imenuje rak.