Jutranja meditacija v miru in tišini

Čez dan polna hiša ljudi, otroci tekajo sem ter tja. Takšno je naše življenje. Sama sem začela razmišljati, kako bi imela nekaj minut samo zase. Vedno mi je bila všeč meditacija, a nikoli je nisem izvajala. Tako sem sem začela razmišljati, da bi se prebujala prej in tako bi lahko izvedla meditacijo.

Vedno sem bila jutranji človek, tako da jutranja meditacija ne bi bila noben problem, to pa je edini del dneva, ko še vsi spijo, in imam mir. Včasih zjutraj vstanem in si pogledam kakšen film v tišini, lahko vam samo povem, da je to včasih tudi moja meditacija, ker sem potem prav srečna in vesela. Malo časa čez dan ostane zame, lahko bi meditacijo izvajala pozno zvečer, a sem preutrujena. Tako je meditacija prišla v poštev samo zjutraj.

Ko sem se to odločila, nisem vedela, ali mi bo uspelo. Prvi dan sem se prebudila še nekoliko prej kot po navadi. Točno sem vedela, katera meditacija meni odgovarja, tako da tukaj nisem izgubljala časa. Ko sem zaprla oči in nisem slišala nič drugega kot petje ptic, sem vedela, da sem to potrebovala. Povezala sem se sama s seboj, ta jutranja meditacija je bila zame res koristna. Včasih človek pozabi nase, a je prav, da si kdaj vzameš čas in samo sediš v tišini in poslušaš, kaj ti telo govori. Vaše telo je vaš tempelj in treba je skrbeti zanj tudi v duševnem smislu. Moja meditacija zjutraj, sedaj traja že kar nekaj časa. Čutim, da se počutim boljše, sem bolj umirjena, nisem več tako živčna na vse. Prej me je že vse motilo. V meni se je nabrala nervoza in meditacija mi je vsekakor pomagala, da je iz mene šla vsa ta nervoza. 

Danes sem drug človek, umirjen, rada se imam, jutranja meditacija pa mi da več, kot sem pričakovala, čeprav jo izvajam samo 20 minut.

Tekaška steza in dnevna telovadba

Ker resnično nisem imela časa, da bi hodila na fitnes ali tekati, sem se odločila, da si kupim tekaško stezo. Seveda me je bilo strah, da bom zapravila denar, potem pa bo tekaška steza stala nekje v kotu in jaz ne bom nič tekala. Vendar vedno sem bila športni tip človeka in sedaj ko se nisem popolnoma nič, me je telo začelo boleti, toliko pa se poznam, da tega ne bom dovolila.

Tekaška steza je bila precej draga, bolj kot pa sem pričakovala. Lahko bi kupila kakšno cenejšo, a tiste niso bile dobre. Vedela sem, da mora biti tekaška steza v dnevni sobi, kajti če jo bom dala v drug prostor, potem je ne bom uporabljala.

Mož mi jo postavil v dnevno sobo, pred televizijo. Sprva sem se smejala, sedaj pa vam lahko povem, da je to bila najboljša odločitev. Vsak dan gledam svojo najljubšo serijo in tako sem se odločila, da sedaj ne bom več počivala, ampak bom zraven tekla. Ponosna sem nase, ker tečem tako vsak dan že tri mesece. Izgubila sem že 8 kilogramov. Tako zelo sem se navadila, da brez teka ne morem več.

Res, da tekaška steza ne sodi v dnevno sobo, ampak jaz se s tem ne obremenjujem, ker vem, da je tam zame in ne za obiske. Vsak človek točno ve, kaj mu paše in katera vrste telovadba mu odgovarja. Jaz sem od nekdaj rada tekla, tako da je zame tekaška steza prava odločitev. Lahko bi si kupila kaj drugega, kolo, steper, ali karkoli, pa ne verjamem, ali bi te naprave uporabljala. Jaz sem človek teka, v teku uživam, se sprostim in po teku sem polna energije.

Jetra mojega fanta so potrebovale pegasti badelj

Ko prideš v srednja leta in ne skrbiš pravilno za svoje telo, čutiš določene bolečine, utrujenost, brezvoljnost. Takrat se moraš vprašati, kaj delaš narobe in kaj tvoje telo potrebuje. Telo od fanta je potrebovalo pegasti badelj, to sem jaz vedela že prej. Namreč v nekaj letih se je zredil za kar nekaj kilogramov, neprestano je bil utrujen in predlagala sem, da gre na pregled. 

No, pa je prišel domov, da mora veliko več piti in malo bolj skrbeti za jetra. On je to vzel čisto premalo resno. Tako je rekel, da bo več pil in ne bo jedel več sladkega. Vse lepo in prav, ampak potrebno je bilo iz telesa odgnati strupe, očistiti jetra. Tako sem se pozanimala v lekarni, kaj priporočajo v takšni situaciji in predlagali so 3 mesečno kuro pegasti badelj, katere kapsule jemlješ trikrat na dan pred obrokom. Vse bi bilo v redu, če bi te kapsule bile zame, tako pa zdaj njemu razložiti, da mora jemati trikrat na dan kapsule pegasti badelj in to 3 mesece. 

Ko mi gospa povedala, kako je pegasti badelj zdravilen za jetra, sem se tisti trenutek odločila, da bom tudi jaz jemala te kapsule tri mesece, kajti prav nič mi ne morejo škoditi, lahko mi samo koristijo. Zakaj pa sem se jaz pravzaprav odločila za pegasti badelj Naturamedica? 

To pa zato, ker sem bila pogosto utrujena in mi je šla utrujenost prav na živce, tako sem skušala to rešiti na ta način. In povem vam lahko, da je pegasti badelj Naturamedica res dober. Jaz sem se po enem tednu počutila čisto drugače, je pa res, da sem zraven jemala še B kompleks tablete. Tako so mi svetovali, še sama ne vem, zakaj točno. Tako sva trimesečno kuro s kapsulami pegasti badelj naredila oba, jaz in mož. Sedaj se oba počutiva boljše.